זמן קריאה: 8 דקות בין אם זו ההנקה הראשונה שלך ובין אם את רוצה להימנע מכאבים בשד בהנקה, ההתמודדות עם בעיות בהנקה נפוצות היא כרוכה בהכנה שחשובה לאם ולתינוק. ישנן אימהות הסובלות מתופעה של כאב בהנקה, כך שהידיעה איך להרגיע כאבים בשד בהנקה יכולה לעזור לך. אם התינוק לא תופס את הפטמה היטב, הפטמות שלך סדוקות או שאת חווה איזשהן בעיות בהנקה, תדעי שאת לא לבד. ריכזנו עבורך טיפים להנקה טובה כדי לתת לך מענה על שאלות בנושא בעיות בהנקה- כך תוכלי פחות לדאוג ולנצל את הזמן ליהנות מהקשר המיוחד שנוצר בינך לבין תינוקך. אנחנו כאן כדי לעזור לך, אך עם זאת, העצות שלנו אינן מחליפות התייעצות עם גורם רפואי. חשוב שתתייעצי עם הרופא שלך במידה ואת חווה בעיות בהנקה.
תפיסה מלאה לוקחת קצת זמן ללמוד, ובעיות בתפיסה הן אחת הסיבות הנפוצות ביותר למקרה של הנקה כואבת. טיפ 1 - צרי לעצמך סביבה רגועה. המפתח להנקה נוחה הוא להיות נינוחה ושלווה. למשל, שיכבי במיטה שלך מוקפת כריות או שבי על כיסא נוח.
אם תינוקך לא יתפוס את השד כראוי, חשוב שתפני לעזרה מאחר שהדבר עלול לגרום לאספקת החלב שלך לרדת. במקרה כזה השתמשי בטיפים הבאים כדי לעזור לך:
טיפ 2 - חבקי את תינוקך עור לעור. הניחי את תינוקך על החזה החשוף בין שדייך למגע מרגיע עור על עור.
טיפ 3 - אל תכפי את התפיסה. אפשרי לתינוקך להוביל במהלך ההנקה. את יכולה להדריך אותו ולתמוך בתינוק שלך, אבל אין צורך לכפות עליו את התפיסה של השד.
טיפ 4 - מצאי תנוחה נוחה. לפעמים החוכמה היא לדעת אילו תנוחות עובדות ואילו לא. חקרי והתנסי בתנוחות ההנקה השונות שיכולות לעזור לך ולתינוקך להגיע לתפיסה מלאה.
טיפ 5 - השתמשי בטכניקה טובה לתפיסה בהנקה. התחילי בחיכוך הפטמה שלך כנגד אפו של תינוקך כדי להפעיל את החושים שלו. זה יעזור לו לפתוח את פיו לרווחה, מה שעשוי לעזור להכניס יותר מהפטמה שלך אל פיו.
בימים הראשונים זה די נפוץ לחוות רגישות בפטמות. כאבי פטמות במהלך ההנקה יכולים להיות קשורים לגורמים מרובים, החל מעור רגיש ועד לתנוחת הנקה שגויה. בעיה שכיחה נוספת בקרב אימהות מניקות היא פטמות סדוקות, הנגרמות לרוב על ידי תפיסה לא מספקת. זה קורה כאשר התינוק שלך לא מכניס מספיק מרקמת השד לפיו ומוצץ את הפטמה שלך במקום. הנה כמה מהדרכים היעילות ביותר להרגיע כאב בחזה בהנקה ולהגן על הפטמות שלך כדי שתוכלי להניק בנוחות: דרך ראשונה - מרחי חלב אם על הפטמות. את יכולה להשתמש בחלב האם של עצמך כדי לרפא את הפטמות הסדוקות שלך. כל שעלייך לעשות הוא למרוח כמה טיפות חלב אם על הפטמות ולתת להן להתייבש. דרך שניה - עודדי זרימת חלב לפני ההנקה. הניחי רטיות חמות על האזור והוציאי מעט חלב לפני שאת מאכילה את תינוקך, כדי לעזור להמריץ את זרימת החלב. דרך שלישית - הגני על פטמות כואבות עם מגיני פטמות. בזמן שאת מחלימה מפטמות כואבות, למה לא להקל על חלק מהכאב עם מגיני פטמות? מגיני פטמות יכולים להקל על אי הנוחות בפטמות בזמן ההנקה ומריחת קרם פטמות לאחר האכלה יכולה להרגיע את האזור וגם להוסיף לחות. דרך רביעית - השתמשי בקונכיות לפטמות למניעת שפשוף בפטמות בין הנקות. כל שעלייך לעשות הוא לשים רפידות הנקה בתוך החזייה שלך כדי לסייע במניעת גירוי בפטמות וכדי לאסוף עודפי חלב אם. רפידות ההנקה יעזרו לך לשמור על הבגדים שלך נקיים מכתמים של חלב האם. דרך חמישית - מקמי את תינוקך בנוחות. לעתים קרובות, הפתרון לפטמות כואבות יכול להיות פשוט מאוד, כמו למשל שימוש בכרית כדי להרים את תינוקך או להצמיד אותו אל הפטמה בזווית שונה. דרך שישית - בקשי עזרה. אם הסדקים לא נרפאים או שיש לך שאלות נוספות, פני לרופא שלך לייעוץ.
בתור אמא חדשה, זה נפוץ שתייצרי זרימת חלב חזקה. זרימת החלב המהירה עלולה לגרום לתינוקך להיחנק, להשתעל או לפלוט חלב במהלך האכלה. לרוב זה חולף כאשר אספקת החלב מתייצבת, אבל אם את מודאגת לגבי אספקת החלב או כמות החלב שתינוקך צריך לשתות, פני לרופא שלך לייעוץ. בינתיים, הנה כמה טכניקות שיכולות לעזור:
טכניקה 1 - טריק אחיזת המספריים. הגבילי את זרימת החלב שלך על ידי שימוש בעדינות באחיזת מספריים על הפטמה שלך בזמן ההנקה.
טכניקה 2 - שכיבה בזמן ההנקה או הוצאת חלב לפניה. נסי תנוחת שכיבה בזמן ההנקה כדי לעזור להאט את זרימת החלב שלך. טריק נוסף שיעזור להאט את הזרימה שלך הוא להוציא מעט חלב לפני התחלת ההנקה.
עד 10% מהנשים חוות את אותו כאב בהנקה. אם כן, לפנייך עוד כמה טיפים להנקה והפעם במקרה של פטמות שטוחות או הפוכות:
מכיוון שהתינוק שלך צריך לתפוס היטב את הפטמה כדי לינוק בהצלחה, פטמות הפוכות או שטוחות דורשות מעט עזרה כדי להבטיח שהתינוק שלך תופס את הפטמה במלואה. אל דאגה - את לא לבד:
.טיפ 1 - השתמשי באצבעותייך. תוכלי לנסות להשתמש באצבעותייך כדי להאריך את הפטמות.
טיפ 2 - פני אל הרופא שלך. אם את מודאגת לגבי הפטמות שלך, פני לרופא שלך לייעוץ.
כשאת אמא חדשה קל למקד את כל תשומת הלב שלך בתינוקך, אבל אם את סובלת מתופעה של כאב בהנקה, חשוב שתיקחי את הזמן לדאוג גם לעצמך. השתמשי ברשימת הטיפים להנקה שהוצעה כאן ותיהני מכל רגע של קרבה עם תינוקך.
You are about to visit a Philips global content page
Continueבחר מדינה
ישראל (עברית)
