זמן קריאה: 6 דקות גם כשאת לא עם תינוקך, עדיין תוכלי לוודא שיש לו תזונה נכונה ומזינה באמצעות שאיבת חלב. אולי כדאי שתתחילי לבצע שאיבת חלב אם במידה ואת חוזרת לעבודה ולא תהיי שם כדי להניק בכל ארוחה, אם את חושבת על האכלה משולבת עם פורמולה או פשוט רוצה גמישות לגבי זמני ההאכלה.
.אם אינך בטוחה כיצד להתחיל לבצע שאיבת חלב ידנית או מתי להתחיל לשאוב חלב, אל דאגה. ריכזנו עבורך מדריך קצר על שאיבת חלב נכונה ויתרונותיה. ניתן לך גם טיפים לשאיבת חלב מחוץ לבית, שמירה על אספקת החלב שלך וגם עבור אחסון חלב שאוב.
רוב הנשים מתחילות לבצע שאיבת חלב ידנית לאחר כחצי שנה, אך ייתכן שתצטרכי לדעת איך לשאוב חלב מוקדם יותר מזה. אם חשוב לך להתחיל לבצע שאיבת חלב בהקדם, תוכלי לעשות זאת תוך שעות מרגע הלידה.
.ישנן אימהות שמוצאות את שאיבת החלב כשימושית מאוד כבר מן ההתחלה, במיוחד אם התינוק שלהן מתקשה להיצמד כראוי והן מתקשות להניק, שכן זה עוזר להתחיל לבסס את אספקת החלב שלהן. ללמוד בהקדם איך לשאוב חלב יכול לעזור לך בהמשך בכך שתוכלי לחלוק את משמרות ההאכלה בלילה.
חלק מהאימהות מבצעות שאיבת חלב ידנית, אבל רבות מוצאות ששימוש במשאבת חלב הוא הפתרון הפשוט. משאבות החלב שונות זו מזו לכן כדאי שתקראי את ההוראות - וזכרי, ייתכן שתידרש דקה או שתיים של שאיבה לפני שהחלב יתחיל לזרום.
כמות החלב שתשאבי יכולה להיות תלויה במועד ההנקה האחרונה ובתדירות השאיבה. אספקת החלב מושפעת גם מבחינה רגשית אם את רגועה ונינוחה וכן גם השעה ביום משפיעה על אספקת החלב שלך. אם את רוצה לדעת כיצד להגדיל את אספקת החלב שלך, נסי לשאוב בכל פעם עד שהשדיים מתרוקנות. אצל כל אישה הדבר שונה, אבל ככל שתשאבי בתדירות גבוהה יותר, כך ייטב.
אם את רוצה לשלב שאיבת חלב עם הנקה, תשאבי מינימום שעה לפני תחילת ההנקה. כאשר תינוקך מגיע לשובע, תוכלי לשאוב במשאבת חלב כדי להבטיח שהשדיים מתרוקנים לחלוטין. חלב שאוב יש לאחסן ולשמור בבקבוקי האכלה לשימוש מאוחר יותר.
בין אם את מבצעת שאיבת חלב ידנית בבית כדי להתכונן להאכלת לילה או משתמשת במשאבה בעבודה, להלן מספר טיפים להפיק את המירב מביצוע שאיבת חלב:
טיפ 1 - תכנני מראש. אם את יודעת שתהיי רחוקה מתינוקך, הכניסי משאבת חלב כחלק משגרת היומיום שלך כמה שבועות לפני כן. התחילי לבנות מלאי חלב שאוב והתרגלי להשתמש במשאבה.
טיפ 2 - הצטיידי. אוקסיטוצין הוא ההורמון שגורם לשד להפריש חלב. ההורמון מופעל בדרכים שונות, כולל דרך הסתכלות על תינוקך. אימהות רבות מוצאות שהתבוננות בתמונה של תינוקן כשהן מבצעות שאיבת חלב ידנית מחוץ לבית יכולה לעזור. כמוכן כדאי להשתמש ברפידות הנקה כדי להגן על בגדייך מכתמי חלב.
טיפ 3 - מצאי מקום נוח. מצאי חלל שקט והוסיפי תאורה או מוזיקה מרגיעה. חפשי מקומות ישיבה עם תמיכה טובה כדי שתוכלי לשבת זקוף, כך זרימת החלב שלך תהיה טובה יותר.
טיפ 4 - קראי את ההוראות. ישנם סוגים שונים של משאבות חלב וכל אחת בעלת אלמנטים שונים. חקרי ובדקי את המשאבות השונות, בחרי את זו שמתאימה לך ביותר. תמיד קראי את ההוראות המצורפות למשאבה לפני שאת מתחילה בביצוע שאיבת חלב.
טיפ 5 - שאבי אותה כמות פעמים שהיית מאכילה. אם בדרך כלל היית מאכילה את תינוקך שלוש פעמים במהלך הזמן שבו את לא נמצאת עמו, ודאי שאת מבצעת שאיבת חלב לפחות שלוש פעמים במקום, כדי לשמור על אספקת החלב שלך.
כשאת בוחרת משאבת חלב, חפשי כזו שמתאימה לאורח החיים שלך. האם את מעדיפה משאבה לשימוש תוך כדי תנועה או כזו שתאפשר לך שאיבת חלב במהירות?
עבור אמהות שרוצות מכשיר יומיומי, משאבת החלב החשמלית הניידת של Avent עם כריות עיסוי רכות מגיעה עם ערכת סוללות המאפשרת לשאוב גם ללא שקע חשמל. אם את מעדיפה משהו קל ונייד או שאת מתכוונת לשאוב רק מדי פעם, משאבת חלב ידנית היא אפשרות נוחה לגיבוי. אמנם פחות מהירה מחשמלית, אבל ניתן לקחת אותה לכל מקום!
כאשר את שואבת חלב, במידה ולא השתמשת בכולו כדי להאכיל את תינוקך, הקפידי להקפיא או לקרר אותו לשימוש עתידי. להלן טיפים לגבי אחסון חלב שאוב: טיפ 2 - סמני את החלב עם תווית ועליה התאריך וזמן ביום. טיפ 3 - חלב שאוב שמרי בקירור של 0-4 מעלות עד 48 שעות. טיפ 4 - הקפיאי חלב מיד אחרי השאיבה (לשימוש עד שלושה חודשים). טיפ 5 - חלב שאוב מקמי בעומק המקרר או הפריזר כדי לשמור על .מפרטורה קבועה. .טיפ 6 - השתמשי בחלב מופשר שהועבר למקרר בתוך 24 שעות .טיפ 7 - אל תקפיאי בשנית חלב שהופשר טיפ 8 - הובילי את החלב בכלי מבודד עם קרח .טיפ 2 - אל תשתמשי במיקרוגל לצורך חימום החלב טיפ 3 - אל תחממי את החלב עד שירתח.טיפ 4 - יש לנער כדי לערבב את החלב והשומן. טיפ 5 - בדקי את הטמפרטורה על זרועך. החום האידיאלי הוא בין חום הגוף לטמפרטורת החדר.
טיפ 1 - השתמשי בכלים סטריליים לצורך אחסון חלב שאוב.
כשאת מכינה חלב שאוב להאכלה שיצא מקירור או מהקפאה:
טיפ 1 - הפשירי את החלב במים חמימים או בעזרת מחמם בקבוקים.
טיפ לאימהות לקראת שאיבת חלב ראשונה:
אם את חדשה להליך שאיבת חלב, זכרי, נוחות היא המפתח. ככל שתהיי רגועה יותר כך יהיה לך קל יותר לשאוב חלב, תני לעצמך זמן להתאמן בביצוע שאיבת חלב בבית. היי סבלנית ונינוחה ובמהרה תלמדי שאיבת חלב נכונה.
You are about to visit a Philips global content page
Continueבחר מדינה
ישראל (עברית)
