גודש בשדיים בהנקה: איך להקל על גודש בשד

מה זה גודש בשדיים?

מה זה בעצם גודש בשד בהנקה? גודש הוא כשאם מניקה חווה נפיחות בשדיים מה שמוביל לכאב ורגישות בחזה. המצב נגרם לרוב מזרימת דם ואספקת חלב מוגברות לשדיים ולכן זו תופעה נפוצה מאוד בימים הראשונים לאחר הלידה. עם זאת, הדבר יכול להתרחש גם לאחר מכן בכל שלב בזמן הנקה.

תוך כמה זמן עובר גודש בשד? כל אישה היא שונה ומשך הזמן שהגודש נמשך יכול להשתנות מאישה לאישה. חלק חוות סימפטומים רק ליום אחד בעוד אחרות יכולות לסבול מכך עד לשבועיים. 

ישנן סיבות שונות לכך שנשים חוות גודש בשד בהנקה. להלן הסיבות הנפוצות ביותר¹:

סיבה ראשונה- פספוס של האכלה או של שאיבת חלב

סיבה שניה - ייצור כמות חלב גבוהה יותר מזו שהתינוק שותה

סיבה שלישית - ניקוז לא מספק של החלב

סיבה רביעית - דלקת

סימפטומים של גודש בשדיים

סימפטומים של גודש בחזה בהנקה שונים מאם לאם, אבל אלו הם הנפוצים ביותר:

סימפטום 1 - שדיים קשים או הדוקים

סימפטום 2 - שדיים רגישים או חמים למגע

סימפטום 3 - שדיים מלאים וכבדים

סימפטום 4 - שדיים נפוחים ועם גושים

לגודש או דלקת בשדיים יש סימנים דומים, למרות שהם שני מצבים שונים לגמרי. אז איך אמהות יכולות לדעת אם יש להן גודש בשדיים או דלקת שדיים?

דלקת בשדיים נובעת מזיהום ולרוב מובילה לסימפטומים שדומים לאלו של שפעת, בעוד שגודש נגרם מעודף חלב ומשדיים שלא רוקנו עד הסוף. גודש יכול להוביל לבעיות אחרות כגון חסימת צינוריות החלב או זיהום ולכן חשוב לדעת איך להקל על גודש בשד מיד כשהוא מופיע.

איך למנוע גודש בשדיים

ישנם מספר דרכים למנוע מהגודש להתפתח מלכתחילה. זה קשה יותר למנוע גודש בימים הראשונים לאמהות מאחר והגוף עדיין מתרגל לשינויים החדשים, אבל השיטות הבאות יכולות לעזור למנוע גודש בשד בהנקה.

שיטה ראשונה - גשי לבדיקת שד

אמהות צריכות לקבוע תור לבדיקת שדיהן לפני שהתינוק שלהן נולד. לאחר מכן, איש מקצוע רפואי יכול לספק המלצות אם יש צורך בהתאמות כלשהן כדי להפוך את ההאכלה לנוחה יותר, כמו גם להסביר כיצד להיזהר מגודש או דלקת בשד וכיצד לבצע שחרור גודש בשד.

הקלה על גודש בשד

הנקה עם גודש היא בטוחה לחלוטין ואף הכרחית כדי למנוע החמרה של התסמינים וכדי לספק הקלה מסוימת. בזמן שהגוף לומד לווסת את אספקת החלב, אפשר להשתמש במגני פטמות כדי להניק בקצב מבוקר ולמנוע כאבים.
להלן כמה דרכים שבהן נשים מניקות יכולות להקל על גודש²:

דרך ראשונה - השתמשי בקומפרס חם או קר

קומפרס חם יכול לעזור לעודד ירידת חלב וקומפרס קר יכול להקל על כאב ונפיחות.

דרך שניה - תעשי עיסוי לשדייך

נסי לעסות בעדינות את השדיים שלך תוך כדי הנקה של תינוקך כדי לעזור להמריץ את זרימת החלב ולספק הקלה במקרה של גודש בשדיים.

דרך שלישית - הוציאי חלב באופן ידני או בצעי שאיבת חלב

ייתכנו מקרים בהם אמהות מניקות אינן מסוגלות להיות עם תינוקן במהלך האכלה. חשוב בכל זאת לרוקן את חלב האם על ידי הוצאת חלב או שאיבה כדי לסייע במניעת גודש ובעיות אחרות.

דרך רביעית - נסי לשנות תנוחות הנקה ולהחליף בין השדיים במהלכה

שינוי תנוחות הנקה יכול לעזור להבטיח שהחלב ינוקז לחלוטין. אמהות יכולות גם להחליף צדדים במהלך האכלה כדי לעודד את התינוק לרוקן את שני השדיים. מדריך זה מכסה מגוון של תנוחות הנקה שיכולות לעזור הן לאמהות והן לתינוקות להפיק את המרב מההנקות.

זכרי כי בעוד שקצת כאב ואי נוחות הם נורמליים לחלוטין במהלך הנקה, גודש בשדיים אינו כך והוא ניתן למניעה³ , אז תמיד התייעצי עם הרופא שלך אם התסמינים אינם חולפים או אם הם מחמירים.